Existují dva způsoby:
Jablko a skořice
Jablko nakrájejte na tenké plátky, zalijte 500 ml čisté vody, přidejte 1 čajovou lžičku mleté skořice, ochlaďte a vypijte během dne. Kombinace jablek a mleté skořice vám pomůže normalizovat metabolismus a vyčistit trávicí trakt.
Citronová šťáva a med
2 lžíce čerstvé citronové šťávy smíchejte s 200 ml teplé vody, přidejte 1 lžičku přírodního medu a špetku mletého zázvoru. Užívejte nalačno, půl hodiny před snídaní. Pomůže to očistit trávicí systém, posílí stěny cév a dodá vám energii.
